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辣白菜的制作方法toutiao

时间:2019-01-12 05:06:46 来源:互联网 阅读:0次
辣白菜的制作方法

辣白菜口感爽脆,味道鲜美,不管是作为大宴的开胃小菜,还是家常用来的下饭,都很不错,很多人都跃跃欲试想要自己制作辣白菜,那么辣白菜要怎么做呢?接下来,三七养生网小编就为大家介绍一下辣白菜的做法。 


辣白菜的做法

材料

主料:白菜,姜,蒜,苹果,梨,辣椒面,盐,味精

做法

1.白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天

注:辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油

2.腌了半天后,挤掉水分

3.准备好:姜,蒜,苹果,梨

4.姜,蒜,苹果,梨剁末儿,苹果、梨用1/3或者一半即可

5小儿反复发烧
.辣椒面,盐,味精,辣椒面的量看自己喜欢辣味的多少,也要看辣椒面的新鲜程度,加入适量凉白开,把辣椒面,盐,味精调匀

6.把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中,搅拌

7.开始腌菜!从内层开始,把调好的辣椒糊糊抹在白菜上,里外都抹

8.拿一个带盖的容器,注意洗净,一定不要有油,如果无盖的,用保鲜膜封住也可以。

拓展阅读:白菜的营养分析

1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化宝宝感冒吃什么好
。对预防肠癌有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥

3、美国纽约激素研究所的科学家发现孩子发烧39度怎么办
,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

白菜中的维生素C含量比较高,对防治坏血病和增强身体的抗病能力非常有益。

白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的,而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌,能够促进幼儿的生长发育,提高性功能。

通常.人们称锌为“幼儿的生长素”“夫妻的和谐素”,正是这个道理。此外,锌还能促进外伤愈合,还可能与抗癌、抗心血管病、抗搪尿病及抗衰老有关。

大白菜中含量丰富的铜和锰,则对提高中枢神经活动机能,促进人体造血具有重要的意义。

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